《居住區室外健身器材通用安全要求》（GB19272-2003）是國家強制性標準，是我國第一個(gè)室外健身器材安全標準，于2004年3月1日正式實(shí)施。從即日起，戶(hù)外健身器材生產(chǎn)企業(yè)必須按標準組織生產(chǎn)，并提出由國家體育總局負責購買(mǎi)和組裝戶(hù)外健身器材的最大用戶(hù)將嚴格控制質(zhì)量。符合標準要求的產(chǎn)品。

    1。戶(hù)外健身器材安全標準解讀

    1.1十大問(wèn)題安全標準

    近年來(lái)，由于戶(hù)外健身器材質(zhì)量問(wèn)題造成的傷害頻發(fā)。為了配合標準的制定，自1999年以來(lái)，近三年來(lái)，國家體育總局委托國家體育商品質(zhì)量監督檢驗中心對全國范圍內的戶(hù)外健身器材進(jìn)行了全面的檢驗和檢驗，檢驗發(fā)現：戶(hù)外健身器材存在10大質(zhì)量問(wèn)題，在執行標準的過(guò)程中應引起戶(hù)外健身器材生產(chǎn)企業(yè)的重視。

    （1）產(chǎn)品設計。戶(hù)外健身器材的設計應符合人體生理特點(diǎn)。例如，太空行走者，兩踏板之間的寬度是最舒適的設計，但許多產(chǎn)品都是大距離或小距離設計的。每個(gè)踏板的前部和內部應具有比踏板平面高出30 mm的滑動(dòng)突出物，以防止腳部滑動(dòng)導致碰撞或碰撞，但近一半的產(chǎn)品沒(méi)有任何滑動(dòng)。

    （2）運動(dòng)部件的結構。運動(dòng)部件和固定桿之間的相對運動(dòng)間隙不應出現在9.5-25毫米的尺寸結構中，即小于9.5毫米或大于25毫米，因為9.5-25毫米的尺寸部分的間隙很容易導致手指或手臂的切割或擠壓。發(fā)現許多產(chǎn)品擠壓間隙的運動(dòng)結構問(wèn)題。

    （3）運動(dòng)部件的限制。以擺動(dòng)椅為例，檢測發(fā)現，由于沒(méi)有限制，大多數產(chǎn)品會(huì )無(wú)限增大運動(dòng)范圍，導致健身者從椅子上滑下，擺動(dòng)椅的返回速度非?？?，容易受傷、致殘甚至殺死人。

    （4）輔料。為了降低成本，一些企業(yè)在產(chǎn)品中使用了大量的玻璃鋼配件，如座椅板、滑道、按摩板等?；乐饕刹Ａт撝瞥?，最常用的是滑道，有些滑道不到半年就磨損了表面的環(huán)氧樹(shù)脂，露出玻璃絲。在炎熱的夏天，孩子們穿著(zhù)裙子或短褲坐在上面滑來(lái)滑去。玻璃絲容易粘在皮膚和肉上，引起腫脹和疼痛，難以去除和治療。

    （5）活動(dòng)部件的耐久性和防塵性。旋轉部件廣泛用于戶(hù)外健身設備。通常使用軸承。經(jīng)防塵、防水、密封處理的優(yōu)質(zhì)軸承，對降低噪聲，提高設備使用壽命有很大作用，發(fā)現軸承直徑過(guò)小，承載力差，防塵、防水結構一年以?xún)葥p壞，難以保證強制性國家標準要求的四年使用壽命。

    （6）防盜性能，使用戶(hù)外健身器材時(shí)，應將框架結構連接的螺栓、螺母擰緊，并具有防松、防盜功能。一般不應使用六角螺栓。一方面要避免用戶(hù)意外劃傷或受傷，另一方面要防止設備被不法分子隨意拆卸，使產(chǎn)品不能正常使用。

    （7）標志。戶(hù)外健身器材新產(chǎn)品開(kāi)發(fā)速度快，廠(chǎng)家應及時(shí)配置必要的標志，防止因使用不當造成損壞。檢查發(fā)現，部分企業(yè)只注重制作綜合性的廣告牌，而忽視了在每臺設備上設置標志，標志的內容是虛擬的。簡(jiǎn)單，在體育運動(dòng)中不能起到指導作用。

    （8）涂料要求：有些企業(yè)長(cháng)期不考慮室外紫外線(xiàn)輻射的問(wèn)題而選擇涂料，使涂料迅速脫色，許多桿材涂料脫落或生銹嚴重，不僅影響使用效果，而且容易成為潛在的安全隱患。

    （9）柱直徑。我國戶(hù)外健身器材的直徑一般大于110mm。過(guò)小的直徑不僅很難承受沉重的運動(dòng)負荷，而且在健身器材人員意外摔倒和碰撞器材時(shí)，由于接觸面積小，也會(huì )造成傷害。但是，對我國戶(hù)外健身器材的檢驗結果是：此外，還有個(gè)別企業(yè)生產(chǎn)柱直徑小于110毫米的戶(hù)外健身器材。

    （10）設備安裝及地面處理。發(fā)生事故的原因很多，不是設備本身的質(zhì)量問(wèn)題，而是安裝不當。檢查發(fā)現，有些產(chǎn)品由于砂、石比例不合理，埋深達不到要求或挖入蘿卜坑大小，造成了均勻的埋深。在使用過(guò)程中傾倒垃圾，砸傷或殺害人，有的比較高或僅由柱子支撐，如太極推桿、高低桿、手爬梯等，有的安裝人員用膨脹螺栓固定，但不進(jìn)行深埋處理，有的設備直接安裝在水泥、西德瓦等硬地上。LK磚，非常不安全。

    1.2標準覆蓋產(chǎn)品

    1.3十項強制性要求

    本標準對各種戶(hù)外健身器材的安全要求非常詳細，包括基本要求、形狀和結構設計要求、主要部件的靜載能力要求、整機穩定性要求、彈性性能要求、安全警示要求、設備安裝等?，F場(chǎng)要求、安全使用壽命和疲勞性能要求、環(huán)保要求和表面質(zhì)量要求。

    1.4需要警告的五種情況

    當設備出現以下現象時(shí)，應發(fā)出安全警告：

    （一）有可能對人體造成危害的不安全因素時(shí)；

    （二）不適用于老年人、兒童、病人、殘疾人等特定人群或者限制人群的；

    （三）需要限制鍛煉次數和質(zhì)量的；

    （四）需要限制競技體育和專(zhuān)項技能等體育活動(dòng)的形式和強度的；

    （五）其他需要警示的內容和事項。

    1.5最長(cháng)使用壽命為6年。

    提出這一問(wèn)題的原因是健身器材的一般安全要求對戶(hù)外健身器材的安全使用壽命提出了非常嚴格的要求。即使對戶(hù)外健身感興趣的人也可能不注意設備的使用壽命。

    1.6以人為本的標準

    健身器材一般安全要求產(chǎn)品戶(hù)外健身器材不針對特定人群。制定本標準的重要背景是促進(jìn)全民健身運動(dòng)，以人為本，包括全民健身。

    1.7本標準在產(chǎn)品設計中的局限性和要求

    （一）儀器表面易被人體接觸或者可能被人體接觸的邊緣、邊緣、銳邊、毛刺；

    （二）可能對人體產(chǎn)生的擠壓、剪切、碰撞等活動(dòng)部件；

    （三）可能發(fā)生的松動(dòng)、磨損和被盜零部件的結構；

    （四）設備的最大高度尺寸、防護件尺寸、移動(dòng)距離尺寸等有關(guān)尺寸。

    （5）設備相關(guān)部件的材料和規格。

    2。使用健身路徑設備進(jìn)行科學(xué)健身

    我國健身路徑在1996年興起并迅速發(fā)展，為人們鍛煉身體提供了良好的條件，在增強體質(zhì)方面發(fā)揮了重要作用，與發(fā)達國家相比，我國的健身路徑起步較晚，但發(fā)展較快，經(jīng)歷了學(xué)習、引進(jìn)、改進(jìn)的幾個(gè)階段。G、創(chuàng )新。目前，我國龍頭企業(yè)研制的健身路徑設備已達到國際一流技術(shù)水平，但廣大群眾對健身路徑知之甚少，對新型戶(hù)外運動(dòng)設備健身路徑知之甚少，缺乏使用健身路徑設備進(jìn)行鍛煉的科學(xué)知識。凱茜。

    2.1鍛煉者的安全意識

    每個(gè)鍛煉者在進(jìn)行健身鍛煉時(shí)都要注意安全，主要表現在以下幾個(gè)方面：

    （一）患病或者感覺(jué)不舒服的，不得參加鍛煉；

    （二）兒童應當使用成人保護的設備；

    （3）鍛煉者應根據年齡和身體狀況選擇設備。

    （4）非用戶(hù)不得接近設備，特別是動(dòng)態(tài)設備；

    （五）嚴格按照設備使用說(shuō)明書(shū)進(jìn)行使用；

    （6）作業(yè)人員發(fā)現設備松動(dòng)或異常，應立即停止使用，并及時(shí)通知管理人員。

    2.2男女不同，注意生理差異

    2.3根據年齡正確選擇運動(dòng)器材

    人的年齡不同，身體狀況也不同，進(jìn)行健身鍛煉時(shí)，要選擇適合自己身體狀況的體育器材。

    2.4身體素質(zhì)不同，科學(xué)掌握運動(dòng)量

    適當的運動(dòng)量是健身運動(dòng)取得滿(mǎn)意效果的關(guān)鍵。運動(dòng)適度、舒適、效果好、容易堅持；運動(dòng)不足，運動(dòng)效果不明顯；過(guò)度運動(dòng)，造成過(guò)度疲勞，導致內分泌失調、免疫功能下降，易發(fā)生運動(dòng)損傷。鍛煉者應d、制定科學(xué)的訓練方案，適應培訓人員的具體情況，達到預期的效果，適當的運動(dòng)量是健身運動(dòng)取得滿(mǎn)意效果的關(guān)鍵。

    運動(dòng)量由運動(dòng)強度、持續時(shí)間和頻率決定。

    運動(dòng)強度反映了人體耗氧能力的程度。心率通常作為監測指標，常用的計算方法是：

    從60%到85%的數據（220歲）得到的結果被用作中等運動(dòng)強度的恒定標準。

    運動(dòng)時(shí)間因人而異。通常一次鍛煉30到60分鐘是合適的，鍛煉前后，鍛煉者需要幾分鐘的時(shí)間來(lái)準備和放松。

    運動(dòng)頻率一般為每周3-4次或每天1次，如果運動(dòng)量較小，應增加每周訓練次數，以保證訓練效果，運動(dòng)量安排的科學(xué)性能是訓練者每分鐘的脈搏次數恢復到訓練后的預訓練時(shí)間的長(cháng)短。如果5-10分鐘內恢復正常，超過(guò)15分鐘未恢復，運動(dòng)量過(guò)大，應及時(shí)調整。